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红豆银耳饭的做法

时间:2019-05-15 07:23:26 来源:互联网 阅读:0次

红豆银耳饭的材料糯米相克食品200g枣30g银耳相克食品20g红豆相克食品50g柠檬相克食品1片开水适当 红豆银耳饭的做法图片步骤,怎样做红豆银耳饭好吃?

先把银耳、红豆、糯米浸泡24小时。

取出电炖锅的炖盅,底部铺1层红豆。

盖上1层糥米。

把枣切碎,铺上。

再铺1层糥米。

上面铺上银耳。

柠檬用开水浸泡15分钟,将柠檬水倒入炖盅。

放入电炖锅的内胆,隔水蒸3小时,直到糥米绵软。

吃的时候随自己的口味,添加糖或蜂蜜。

美食天下菜谱大全温馨提示:

红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃衰弱的人比较合适,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种缘由引发的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用处。银耳作为营养滋补品,它适用于1切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强健作用,并常常使用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤其合适。

可以在蒸的时候放1些冰糖粉,或蒸好后,表面撒1些白沙糖或是炼乳调味。

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